- 김준희 몸매 비결 밝혔다 “당음료부터 끊어라”
- 출처:동아닷컴|2025-06-14
- 인쇄
가수 출신 사업가 김준희가 다이어트에 대한 견해를 밝혔다.
김준희는 12일 인스타그램 계정에 “다이어트에 대한 POV(개인 견해). 수년간 몸 관리를 하며 느낀 건, 몸을 만드는데 가장 중요한 건 운동보다 식단. 무엇을 먹는가인 것 같다. 운동만 열심히 하고 먹는 걸 아무거나 먹으면 건강한 돼지가 되는 건 시간문제. 내가 먹는 게 곧 내 몸을 만드는 걸 잊지 말아야 한다”고 적었다.
그러면서 “슬림한 몸을 만들고 싶다면 내가 하루 종일 무얼 먹고 있는가부터 적어보라. 탄산음료, 당이든 음료, 과일, 빵, 면, 튀긴음식, 야식 등 이것 중에 하나라도 있다면 굶거나 다른 걸 하기 이전에 이것들부터 끊어보는 거다”라며 “특히 당이든 음료. 이거 하나만 끊어도 먹을 거 다 먹고 3kg은 빠질 거다. 차라리 최상급 버터로 만든 음식, 올리브 오일, 소고기 ,돼지고기 같은 질 좋은 지방을 섭취하는 것이 훨씬 더 살을 빼기가 쉽다. 적당한 탄수화물과 미네랄, 비타민이 가득 든 삶은 채소와 함께”라고 썼다.
김준희는 “우리가 무얼 먹는가에 따라 내 몸은 변한다. 그건 변하지 않는 진리다. 잊지 말길”이라고 했다.
한편 김준희는 2020년 5월 연하의 비연예인과 결혼했으며, 현재 방송 활동보다 사업가로 활동 중이다.
- 최신 이슈
- 권은비, 발리에서 뽐낸 ‘워터밤 여신’ 자태...올여름도 뜨겁게 달군다|2025-06-14
- ‘설운도 딸’ 이승아, 핫걸 그 자체…배우해도 되겠어|2025-06-14
- 카라 박규리 "여름 먼저 만나서 즐거웠어" 비키니 볼륨감 핫하네|2025-06-14
- '고자극' 권은비, 비키니만 입으면 '레전드'..발리 워터도 춤을 추네!|2025-06-14
- 김준희 몸매 비결 밝혔다 “당음료부터 끊어라”|2025-06-14
- 야구
- 축구
- 농구
- 인정사정 없는 고교 감독 “글러브 벗고, 맨손으로 받아” 결국 1루수 손가락 ‘골절’
- 일본의 한 고교 야구팀 감독이 맨손으로 수비 훈련을 시키는 바람에, 한 학생이 손가락 두 군데 골절상을 입고 수술까지 받는 사건이 벌어졌다.요미우리, 아사히, NHK 등 주요 매체...
- “친구지만, 존경스럽다” 빅리거된 김혜성 바라보는 이정후의 마음
- ‘바람의 손자’는 ‘혜성’이 자랑스럽다.샌프란시스코 자이언츠 외야수 이정후는 14일(한국시간) 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스의 다저스타디움에서 열리는 LA다저스와 원정경기를 앞두고...
- '충격의 폐 출혈' 예상치 못한 사고…박영현은 전화를 걸었고, 장두성은 "빨리 회복해서 보자"고 화답했다
- "빨리 회복해서 그라운드에서 보자"롯데 자이언츠 장두성과 KT 위즈 박영현 서로에게 지난 12일 수원 KT위즈파크에서 열린 2025 신한은행 SOL Bank KBO리그 팀 간 시즌...
- Echoes of Love in the Abandoned Station | 廃駅に響く恋の余韻 | Smooth R&B Grooves | Official Music Video
- Asian Beauty’s Blues Night | A Soulful & Sexy Romance
- She Heals with the Blues | The Sensual Soundtrack
- 은지와 함께하는 야구 데이트ㅣ써니걸 매거진 뒷표지에 제가 실렸어요 :) ㅣ써니걸 VOL.8 방탄소년단
- 로스트아크 OST | 별빛 등대의 섬 [ Star Light lsland ] LOST ARK Soundtrack |피아노커버 piano cover
- 멜로디 바이브스 - 코지 나이트 루틴 (칠리 R&B 발라드) | 공식 뮤직 비디오
- 권은비, 발리에서 뽐낸 ‘워터밤 여신’ 자태...올여름도 뜨겁게 달군다
- 가수 권은비가 ‘워터밤 여신’다운 완벽한 몸매를 과시하며 뜨거운 여름 활동의 신호탄을 쏘아 올렸다.권은비는 13일 자신의 SNS를 통해 인도네시아 발리에서 촬영한 여러 장의 사진을...
- ‘설운도 딸’ 이승아, 핫걸 그 자체…배우해도 되겠어
- 가수 설운도의 딸이자 사업가 이승아가 남다른 건강미를 뽐냈다.이승아는 12일 자신의 SNS에 바닷가에서 물장구치며 찍은 사진을 여러장 게재했다. 그는 바디라인에 밀착되는 백리스 톱...
- 카라 박규리 "여름 먼저 만나서 즐거웠어" 비키니 볼륨감 핫하네
- 카라 박규리가 핫한 볼륨감을 뽐냈다.박규리는 "여름을 먼저 만나고 와서 즐거웠어"라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.사진 속 박규리는 휴양지에서 여유로운 시간을 보내고 있다...
- 스포츠
- 연예
[XINGYAN] Vol.299 모델 Pan Si Qin & Wen Xin Yi
[MFStar] Vol.601 모델 Ying Tao Xiao Du Zi
[XiuRen] Vol.739 모델 Yang Xin Xin
xiuren-vol-6032-阿姣
이정후 3경기 연속 안타, 볼넷, 호수비까지...역대 최약체에 충격의 역전패
xiuren-vol-10335-软情
[XIUREN] NO.10148 小甜甜甜
홍명보호, 쿠웨이트 4-0 완파…전진우·이강인 북중미행 자축포
이탈리아 2:0 몰도바
[XiuRen] Vol.9746 모델 Yi Yi Moon